Treningi, a nadwaga dzieci

mma dzieci

W ciągu minionych 30 lat ilość dziecięcej otyłości podwoiła się. Począwszy od 2012 roku więcej niż jedna trzecia z dzieci i nastolatków ma problemy z nadwagą lub otyłością. Zapobieganie dziecięcej otyłości również zapobiega chorobom takim jak cukrzyca, choroba serca, nadciśnienie, i więcej. Niezdrowe zwyczaje często zaczynają się w młodości, więc ważne jest, by twoje dziecko było na właściwym ścieżce. Główne obszary wymagające działania z dziećmi to złe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej.

Niestety, z całą tą techniką wokół nas, trudno dzieciom uciec od ich ipadów albo iphonów. Dlatego właśnie inwestowanie w zajęcia sztuk walki dla Twojego dziecka jest świetnym pomysłem. Daje to ekstra motywację by być aktywnym fizycznie, ponieważ robią coś, co naprawdę lubią i sprawia im przyjemność. Podczas treningu sztuk walki twoje dziecko może spalać nadmiar kalorii, stając się jednocześnie bardziej wysportowanym i  czując się lepiej w swoim ciele. Zajęcia ze sztuk walki  ze względu na swój charakter pomagają również stać się regularnym i konsekwentnym.

Treningi przyczyniają się do redukcji nadmiernej wagi ciała oraz budują wyjątkową sprawność. 
Nawet jeżeli Twoje dziecko jest już zdrowe i nie ma problemu z nadwagą może dużo zyskać w wyniku ćwiczenia.

Powiązane artykuły